【アンチエイジング睡眠】プログラムのご感想 〜 vol.4 〜

アンチエイジング睡眠って、睡眠改善のプログラムなんですけど、睡眠と同じくらい肩こりや姿勢などのカラダの変化を体感される人が多いです😄

良質な睡眠を得るためには、まずはお休みモードのカラダになることが必要です。

 

私はこれを『眠れるカラダ作り』を呼んでいます♪

 

現代人って、常に何か刺激にさらされているので、神経が逆立ってしまっている人って結構多いんです。

というかほとんどの人がそうです。

なので、夜寝る時にリラックスした状態になれること。

これが求められています。

そのために必要なのが『姿勢』

特に足指です!!

睡眠と足指のトレーニングって深ーーーーい関係があるんです( ´ ▽ ` )ノ

意外ですか??

今日は実際にレッスンを受けたお客様の声をご紹介します!!

 

『リラックス空間で、右肩もとってもスムーズです!!』

受ける前は右腕があまり上がらず、右肩に痛みがある状態だったのですが終わった頃には右肩の動きがスムーズでとっても軽くなりました!!

施術も心地よく、痛みもほとんどなくなりました。

広々とした綺麗な店内で、アロマの香りと音楽でリラックスできる快適な空間が素敵です♪

依田先生がよく話を聞いてくださり、ホームケアの方法も教えてくれたので家で即実践します。

次回も楽しみです^ ^

飯野千尋 様 東京都在住 
フィットネスインストラクター

 

飯野さんは、フリーのフィットネスインストラクターさんで、もともとカラダの使い方は上手いので、これならすぐ良くなりそうです( ´ ▽ ` )ノ

変化に乞うご期待ですね!!

 

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