不眠患者の87%に外反母趾!?

こんにちは!

万年お疲れ体質のキャリア女性に、
20代の頃の若さを取り戻す睡眠術

アンチエイジング睡眠を教えている依田恭平です。

先日ひっそり募集させていただいた、
姿勢改善のモデラーさんなのですが、

4名の方からご連絡いただきました!

モデラーの件ってなーに?って方はこちら

 

猫背やストレートネック
外反母趾や寝指って実は睡眠の質と大きく関係しているんです。

 

 

例えば姿勢の歪みだったり、
猫背だったりストレートネックの人は、
体が縮こまった状態になります。

そうすると、肺が圧迫されるので、
呼吸が浅くなり、酸素を十分に取り組めなくなるのです。

また、上鼻道という部分に問題が起こってくるため、
鼻で呼吸が難しくなり、口呼吸になります。

その結果、
寝ても寝ても翌日の疲れが全く取れない
万年お疲れ体質の状態になったり

睡眠時無呼吸症候群をはじめとした
87の病気のリスクになる確率が2.5倍高まります。

 

私自身整骨院で人のカラダを見てきて思うのは
10人患者さんがきたら
10人何かしら姿勢に問題を抱えているのが現状です。

ちなみに
精神病棟のうつや不眠患者の約87%に
外反母趾や偏平足などの問題がみられると言われています。

 

で、しかもみなさんが睡眠の質をあげようとする時って、
枕を変えたり、マットレスを変えたりするじゃないですか?

でもあれ全然意味がなくて、
なぜなら日中の立ち姿勢が、
寝てる時の姿勢に反映されるので、

姿勢が悪い人がいくら高級な枕やマットレスを買っても
全然良くならないのが現状なんです。

なので、もっともっと
姿勢と睡眠の因果関係を探って行きたい!
と言った次第です。

 

私含めそうだと思うのですが、
技術者が大事にしているのって、

自分の中で実証されたデータなんです。

人が良いよーって言ったものとか
習っただけのものとか

そういうものって自分の中の確証がないと
患者様やクライアントさんに提供できないんです。

エビデンスって言葉もありますが、
あれも私は半信半疑で

なぜならエビデンスがあっても
良くならない人は大勢いるからです。

百聞は一見に如かず

自分ができたことは再現性があります。

 

今日から取り組まれた方も
睡眠だけでなく、

外反母趾や寝指、O脚や噛み合わせの問題をお持ちでした。

そこで、ある体操と重心のかけ方のトレーニングをしたら
30分後には外反母趾に変化がありました。

あとは、家で実践していただいて
変化を計測

日々どれだけ症状に変化があるか
追っていきます。

 

今現在のプログラムでも
クライアントさんの睡眠は改善してますが
姿勢を取り組むことでもっと別の症状を改善できそうです^ ^

 

あと2名ほどは、
モデラーさん受け入れる余裕がありそうなので
希望の方はこちらのLINE@までご連絡ください。

モデラーの件はこちら

 

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