ズバリ、片付けられない女子の正体は、睡眠不足です。

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こんにちは!

万年お疲れ体質のキャリア女性に
20代の頃の若さを取り戻す睡眠術を教えている
アンチエイジング睡眠の依田恭平です。

みなさんゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか?

前半は天気もよく、お出かけ日和でとっても気持ち良かったですね(*☻-☻*)

 

それに合わせて、先日書いた『光』の記事を書いたんですが、

もう、あなたは読みましたか?

【『STOP!オバ化!!』20代の頃の若さを取り戻す日光浴5つのメリット】はこちら

 

この記事では、「光って大事なんだよー」ってことをざっくりお伝えしたのですが、

まあ、みなさん紫外線の捉え方が間違っていること。

 

驚きのご連絡沢山もらいました。笑

 

間違いだらけのお肌のケアでどんどん、あなたの健康状態は悪くなっています。

もう、やめません?
投資という名の無駄使い。

健康や美容をお金で買えると思ってませんか?

まあ、、正直買えるんですが、、

 

ただ、本当に周りから憧れらるキレイな人って、私生活全てに渡ってもっとスマートです。

プライベートも魅力的でしっかりしてらっしゃる。

美容や健康を見直す時って、必ず自分の生活を見直さなければいけません。

美意識と健康レベルは自己管理に比例します。

 

正直、自己管理に目を向けない人ほど、部屋が汚かったりする現状がありますw

 

これ、先日スゴ腕の整理収納アドバイザーの人が言ってたんですけど

『モノが余り、情報過多なこの時代
気持ちに余裕のない人ほど、

心を整え、
自分をリセットすることが下手

それが、整理整頓ができないという
身の回りのことに現れている』

とのこと。

 

これ聞いた時すごく共感しました!!笑

 

睡眠が悪い人も全く同じで、気持ちに余裕のない人って、『時間がない』って絶対に言うんですよね。

『時間がないから片付けできない』
『時間がなくてメイクもそこそこ、朝もバタバタ』
『朝食を食べる時間なんてありません』

挙げだしたらキリがないんですが、

 

じゃあ、睡眠を整えて、心のゆとりと時間を手に入れたら良いと思うんです。

ゆとりのない状態で1日をスタートするから、全てにおいてバタつくんです。

 

寝不足で仕事に行くから集中力を欠くし、作業効率も悪い
だから仕事も終わらなくて、ズルズルいつも残業コース

そりゃ疲労困憊で家に帰ったら、家事なんかできませんよ。

『寝溜め』と称して休日のお昼頃まで寝てしまったり、
せっかくの休日に、洗濯物と掃除で半日使うのは勿体なくないですか?

周囲から憧れられるスマートな方は、
その半日に自分磨きをしたり、プライベートを充実させてます。

 

ズバリ、片付けられない女子の正体は、睡眠不足です。

もう、バタ子さんから卒業しません?

 

『男のお前に何がわかるんだ!!』という意見があるのは重々承知なのですが、

キャリア8年、睡眠と整体のお客様述べ52018人の方々を見てきた結果の話で、客観的にそういう傾向の人が多いですよという話です。

 

ゴールデンウィークを充実させた人もそうじゃない人も、もっと自分の理想のライフスタイルを手に入れたいなら、睡眠の改善は必須。

解決するにはやることは一つ

5月の私の説明会に来てください。笑

当日は優しく教えてます^ ^

あなたとお会いできることを楽しみにしております♪

 

アンチエイジング睡眠
依田恭平

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