あなたの憧れの上司は昼下がりまで寝てたりしない

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2時間で年お疲れ体質から卒業する
ンチエイジング睡眠レッスン

8名限定の少人数説明会

5月6日(日)  10:00〜12:30 

5月13日(日) 18:30〜21:00

会場の関係でもう少し定員を割けそうだったので、今回に限って2席のみ増席しました!!

このテーマで行うのは今回が最後です!

迷っている方は、残席があるうちに参加表明してくださいね。

詳細・お申し込みはこちら

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そして、7月1日に大阪に上陸予定!

一年ぶりに大阪で特別セミナー開催決定!!

詳細は近日公開

 

こんにちは!
万年お疲れ体質のキャリア女性に
20代の頃の若さを取り戻す睡眠術を教えている
アンチエイジング睡眠の依田恭平です。

 

昨日の『片付けられないオンナ』シリーズ。笑

もう、あなたは読みましたか?

まだ読んでない方はこちらより

 

『なんか私のこと言ってるのかと思いました。。』

『正直ムカッとしました。でも図星です。笑』

 

こんな感想をいただいたのですが、間違っても暴言を吐くつもりはありませんので^ ^

睡眠と片付けって一見関係がなさそうに思えるのですが、余裕のなさが生み出すという意味ではとっても関係のある一例でした。

 

他にも、睡眠負債(睡眠不足)が溜まっている場合にあなたの身近に起こることとして、

・洗濯物がたまる(休日頑張る!気合い!!)

・食べた食器を洗わずそのまま(雑菌が。。)

・朝の準備がバタバタ(メイクの時間が欲しい)

・駅までいつも小走り(息が上がる、つらたん)

・ドタバタ出発するからお腹の調子が悪くなる(途中下車したい)

・朝食はコンビニで買って会社に着いてから食べる(意外とお金かかるのよね。これ)

・お風呂はめんどくさいから朝に入る(朝準備あるしその方が効率良いよね♪という勘違い。笑)

・休日の午前は寝溜め(じゃなきゃ疲れが取れないのだ!!)

 

あなたもこんな事ってありませんか?

 

現代人ってやることが多いし、
とにかく忙しい

その上でプライベートまで充実させようと考えたら、
もう、本当に時間が足りないのも事実です。

 

ただ、現状に不満があるなら何かしら変える必要があるのも事実です。

世の中にはそんな悩めるあなたの現状を変えるために、

様々な『時短テク』や『早帰りできる仕事のルール』みたいなものがあるのですが、カラダの土台が整っていない状態で

 

『よし!今日から頑張るぞ!!』

と意気込んで取り組んでも大抵の場合上手くいきません。

 

なぜなら、あなたのカラダは
『もっと寝たい!休みたい!』と言っているからです。

カラダとココロの状態は比例します。

カラダが万全の状態でないと、気持ちが付いていかないため何をやっても効率が悪いのです。

 

アメリカのタイム誌『ハフポスト』によると、アメリカの40代以上の理想の女上司が意識している健康習慣の第1位は睡眠です。

 

万年お疲れ体質のあなたとは対照的に、上手に自分をコントロールしていて、仕事もプライベートも充実させている人は睡眠に気を使っています。

 

あなたの周りの理想の上司はどんな人でしょうか?

 

元気があって、仕事ができて、自信に満ち溢れていて、

いつでも自分の意見をしっかり言える。

おまけになんだかキレイ。

 

理想の上司像は人それぞれだと思いますが、共通しているのは『自分をしっかり持っている』ことではないでしょうか。

自分を持っている人って、自己管理も時間管理もできている人が多いですよね。

 

睡眠を変えると、美容や健康だけでなく、気持ちの整理も上手になれます。

その結果、わずらいことをしっかりと断ち切る事ができるようになるので、人間関係も良好になります。

 

アンチエイジング睡眠を受講した女性のお客様の中で

『バカな男の上司に前ならイライラしてたけど、今では、「まっ、いっか。」って流せるようになりました。』

こういう変化をした方がいました。笑

男の自分からしたら複雑ですが、睡眠を変える事で気持ちにゆとりを手にした一例かなと思います。

 

あなたも睡眠、見直してみませんか?

 

ということで、冒頭でお話ししましたが、

8名限定の少人数説明会

2時間で年お疲れ体質から卒業する
ンチエイジング睡眠レッスン

このテーマで行うのは今回が最後です!
迷っている方は、残席があるうちに参加表明してくださいね。

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睡眠が変わるとみんな良い方向に変わっていきますよ♪

アンチエイジング睡眠
依田恭平

 

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