健康な今だからこそ睡眠を見直すんですよ

万年お疲れ体質のキャリア女性が
20代の頃の若さを取り戻した睡眠術を教えている

アンチエイジング睡眠の依田恭平です!

 

12名限定の7月1日の大阪特別セミナー

とっても嬉しいことに、

まだ1ヶ月以上前だというのに満員御礼です!!

今回日程が合わなくて参加できなかった方や、検討していたけど残念ながら埋まってしまった方

次回はまだ未定ですが、ぜひ次にお会いできることを楽しみにしております!!

開催するときはこちらのLINEのお友達にいち早く連絡しているので、まだお友達になっていない方は登録しておいてくださいね♪

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『睡眠って変えたほうが良いのは分かっている』

これはみなさんの口から本当によく聞く言葉です。

 

ただ、具体的に睡眠が良くなったら自分はどう変化するのか?

ここが、なかなかイメージできない所かなとも思います。

 

それだけに、そこを認識してもらうことが自分の一番大切な仕事だとも思っています。

 

 

睡眠が悪くても、遊びや趣味にお金を使う人の方が多いでしょう。

また、事業主の方も、資格取得やビジネス系の方へ自己投資する方が多いのではないでしょうか。

 

ただ、あえて専門家の目線からお伝えすると、それは健康だからできることでもあります。

 

私は過去に、積み重なる睡眠不足が原因で、うつ症状を発症したことで、大好きだった仕事が大嫌いになった経験があります。

その結果、仕事を辞めた訳なんですが、当時のすさみ方は相当でした。

何をやっても面白くない、スッキリしない

些細なことでムカムカしてましたし、自分にも他人にも優しくはできませんでした。

 

休日を遊んで過ごすと、週明けの仕事が死ぬほどだるい状態でスタートするので、休日はもっと外に出て、友人と遊びに行きたいのにそれができなかった時期があります。

常に疲れているので、休日が待ち遠しい、

けど、一度長く寝ると、起き上がれないくらいだるい

休みたいけど、休みたくない

 

こんな状況が20代前半でありました。

 

そんな出来事があって、睡眠の専門家の道が開けた部分があるので、結果オーライと今では捉えてますが、

あの時の期間しか楽しめなかったこともあるので、残念だなーというのが本音です。

 

これってみなさん他人事だと思ってるかもしれませんが、身近に潜む問題ですよ。

ホント。

なんだかんだ悪くなって、人間は初めて危機感を持ちます。

人間ってそういう生き物です。

 

睡眠に関して言うと、症状が病院に行くレベルになると改善がかなり大変になってきます。

お薬の長期服用は、副作用と依存というリスクがつきまといます。

 

そうなると、多大な時間とお金を療養に使うことになるので、あなたの今の生活水準をキープし続けることは難しいです。

 

いつまでも自分の人生を、自分らしく!

やりたいことをやり続ける人生にしたい!!

 

こう言った話も良く聞くんですが、病気になるとなかなか難しくなってきます。

お金と健康はイコールです。

どちらが欠けてもあなたが送りたいライフスタイルは送れません。

 

睡眠を見直すことは、自分のライフスタイルを見返すこととイコールです。

 

だからこそ健康な今、見直す必要があるのです。

 

そういう想いでやっているモノで、一人でも多くの人に睡眠をお届けすることが今の役目だと思ってます。

日本全国1億人以上の人の睡眠教育を当たり前なものに
日本に睡眠文化を根付かせる

今日も明日もこの考えの元、奮闘しています。

 

これを見て、ちょっとでも睡眠に悩んでいる人はぜひ一度セミナーに来て欲しいですし、周りに悩んでいる方がいたらぜひ教えてあげてください。

まずは、あなたのきっかけになりたいと思ってます^ ^

本日もお読みいただきましてありがとうございました!

アンチエイジング睡眠
依田恭平

 

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