スッキリ爽快な1日の始まりが職場を明るくする

万年お疲れ体質のキャリア女性に
20代の頃の若さを取り戻した睡眠術を教えている

アンチエイジング睡眠の依田恭平です!!

 

『なんか周りがイヤイヤ仕事をしていて楽しくないんです』

 

以前、アンチエイジング睡眠の
お客様と話をしていて、
こんな事を話してくれた方がいたのですが、

 

あなたもこんなことを
感じた経験ってありませんか?

 

ちなみにこれ、
私もすっごく良くわかります!笑

 

私も雇われ時代に、
流れ作業のようにただ仕事をする上司に
イライラしてたことがありました。

 

上司の醸し出す雰囲気が超マイナス
やりがいとか皆無。笑

 

しかもそういう人に限って、
何か起きた時に

 

他人のせいにしたりするんですよね。
→(みんながみんなじゃないよ♪)

 

人生の半分以上は
人間仕事をしているわけで、
どうせなら楽しく仕事ができたら
良いよなーと思うわけなのですが、

 

ここで大切なのが、

周りがつまらなそうに
仕事をしているからと言って

自分もそうなってしまってはいけない

ということじゃないでしょうか?

 

『それができたら苦労はないよ!!』

 

こんな声も聞こえてきそうなのですが、
実は、睡眠を改善することによって、

この辺のメンタルコントロールは
上手にできるようになります!

 

例えば、
睡眠が改善することによって、

 

夜ぐっすり熟睡することが
できるようになると、
朝をスッキリ爽快な気分で
迎えられるようになります。

 

その結果、
1日を通してポジティブな気持ちで
過ごすことができるようになるので、
気持ちの整理が上手になるのです。

 

なにか嫌なことがあっても

『ま、いっか!』

こんな感じに受け流せるようになります。

 

その辺のココロのゆとり、
手に入れられたら良くないですか?

 

今日は、そんなエピソードを
体感した生徒さんのお話をシェアします。

 

職場の空気を一変させた朝の挨拶

うちのアンチエイジング睡眠の生徒さんで、
医療事務で働いている
神永さんという方がいたんですが、

 

彼女の職場には、
業務をいつも細く
チェックする上司がいました。

 

その上司のせいで
従業員がことあるごとにぶつかり

 

全体として働きづらい
職場環境になっていたそうです。

 

神永さんいわく
上司が無愛想で無口すぎて
何を考えているかわからず

 

いつまで経っても
意図を汲み取ることが
できないことに
苛立ちを感じていたそうです。

 

神永さんは
明るい性格の方なので、
対照的な上司のことを

 

『生理的に無理』
と感じていたそうです。

 

そんな感じなので、
必要最低限の
業務報告をするくらいしか
会話をしませんでした。

 

仕事が面白く感じなかったので、
毎週日曜の夜になると

 

『明日仕事行きたくないなー』

 

と思っていたそうです。

 

そんな神永さんが
アンチエイジング睡眠を取り組み初めて、
3週間ほど経過したある月曜の朝

 

今までに体感したことがないくらい
スッキリ目覚めることができたそうで

 

その時の頭のクリアな感じと

『よーし!やるぞー!!』

 

と自然に湧きあがってきた気持ちに
自分でもびっくりしたそうです!!

 

朝もいつもと違って、
余裕を持って
支度ができたことで
さらに気分も上々

 

職場に出勤した際に
自然といつもよりも明るい声で

 

『おはようございまーす!!』

 

と明るい声で
挨拶ができたそうなのですが

 

その時、
いつも無愛想で
無口でとっつきづらいと
思っていた上司が

 

『おはよう』

 

と机をコンコンと
してきてくれたそうです^ ^

 

その時の体験を通して神永さんは

『私が勝手に毛嫌いしてたことで、
知らず知らずの内に職場に

働きづらい空気を
作っていたんだなーと思いました。』

と、私にこう話してくれました。

 

睡眠を変えてゆとりを持った自分を手に入れよう!!

睡眠が変わる醍醐味って
実はこういうところに
あると思っていて、

 

本当に見える世界が
変わるんですよね^ ^

 

この出来事が
なぜ起こったのかというと

 

なにも特別なことをしたわけではなく、
ただぐっすり寝ただけです。

 

このぐっすり眠る感覚を
みなさん長らく忘れてらっしゃる。

 

私自身、
睡眠が悪い時期があって
いつもイライラしてたし、

 

何もかも嫌になって
結果的に仕事を辞めた経験が、
あったからこそ思うことなのですが、

 

自分がコントロールできないことに、
腹を立ててもしょうがないんですよね。

 

その職場を選んだこと自体
自分の選択ですし、

 

全部が全部自分が
気に入る形などあるわけないです。

 

なので、
色々大変なことがあっても

 

『ま、いっか!』

 

こんな感じに流せる
自分になった方が、
ココロを乱されず

 

穏やかな気持ちで
日々過ごすことができます。

 

いちいち反応するの
疲れるじゃないですか?笑

 

日々こんなゆとりを持って
楽しく人生を謳歌したいものですね^ ^

 

そのために、
まずはあなたも睡眠を
取り組んでみてはいかがでしょう?

 

今日の話が
あなたのお役に立てれば幸いです!!

 

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依田恭平

 

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