〜受講生さんの変化〜『あれ?痩せた?』と嬉しい声をもらいました!!

万年お疲れ体質のキャリア女性に
20代の頃の若さを取り戻す睡眠術を教えている

アンチエイジング睡眠の依田恭平です!

 

今日は、アンチエイジング睡眠の
3ヶ月講座を受講していただいる
お客様の変化の声をお伝えします^ ^

 

今回ご紹介する方は、
美容関係のお仕事をされている
太田匡美さんという女性の方で、

 

仕事中のうとうと状態から脱却して
『あれ?痩せた??』と

周りから声をかけていただける
ようになりました!!

 

運動を取り組んだわけでもなく!
食事を大幅変えたわけでもなく!

 

変えたのは、
睡眠の「質」だけなんです!

 

健康になるのも、
綺麗になるのも
何歳からでも可能です^ ^

 

いつからだって綺麗になれるし、
結果も忙しさや状況に関わらず
順調に出るのだということを
証明してくださいました!

 

現在プログラム2ヶ月半
実際取り組んでみてどうだったのかを
お答えいただいているので、
ご紹介していきたいと思います。

 

日中のうとうと状態から脱却!!

Q:アンチエイジング睡眠のプログラムに参加する前は
どんなお悩みがありましたか?

 

毎朝、スッキリ起きられず、
「もっと、寝ていたい・・・」

 

こんな風に思いながら
ずっと布団のなかに
もぐりっぱなしで

 

時間ギリギリになって
バタバタと準備をして
急いで仕事に行く
という毎日でした。

 

美容室で働いているのですが、
日中にパソコンを使う作業をしたり、
会議に出たりすると
すぐに睡魔が襲ってくるという状態でした。

 

家に帰ってご飯を食べたら、
また眠くなってしまい、
やりたいことは沢山あるのに

 

『なかなかやる時間がない…。』

 

こんな状態で良いのかなーという
どこか不完全燃焼の状態の時に

 

アンチエイジング睡眠の存在を知りました。

 

Q:実際にプログラムにご参加いただきましたが、
どんなふうに変わりましたか?

まず、一つ目に今の睡眠状況が
どれくらい悪いか知れたことです。

 

実は、元々そこまで睡眠が足りていないと
最初は自覚がありませんでした。

 

それなりに寝ているから心配ない、
と思っていましたし・・・

 

しかし、プログラムの初めに
現在の睡眠状況や
カラダについて調べてみたところ、

 

「意外に眠りが浅い」
「何回も、覚醒してしまっている!」

 

ということが発覚!

 

健康診断以外で、
細かく自分のカラダについて知る機会って
今までなかったので、

 

日常の生活習慣がこんなに睡眠に
影響しているんだー!と
びっくりでした。

 

また、現状を踏まえて
いただいたアドバイス通りに
実践した結果が

 

目からウロコでした。。

 

早速、おすすめされたサプリメントと
光照射器を使い始めたところ

 

なんと、たった1日
日中の眠気がゼロに!

 

「今までの眠気は
いったいなんだったんだろう。。。」
と思うほどでした。

 

Q:変化が出て本当に嬉しいです!
他には何かありましたか?

他には、
姿勢矯正や呼吸法を
教わったのですが、

仕事でこわばっていた筋肉が
リラックスしてゆるんだせいなのか

 

呼吸が深くできるようになりました。

 

また、自分にあう枕に
変えてみたところ、

 

今まで起きる時に感じていた
首や肩、腰の痛みが消えていて、

 

夜寝ている間も、起きた時も
まるで整体を受けたかのように
すごくスッキリして感動でした!!

 

そのおかげでカラダ自体が楽になり、
より、ぐっすりと眠れるようになりました^ ^

 

あとは、この2ヶ月半で、
さらに嬉しいことに、
姿勢も整ってきたおかげで

 

「あれ、痩せた??」
と聞かれるようにもなりましたね♪

 

朝に余裕ができて、
時間が有意義になったので、
メイクを楽しめるようになったり、

 

夕飯を食べた後も眠くならないので
本を読んだり、仕事に必要な勉強をしたりする

 

自分の時間も作れるようになりました。

 

仕事面では、体調がとっても良くなったので、
気持ちも変わって、仕事もはかどるようになりました。

 

人に褒められてちょっと自信が持てたり、
新しいことに挑戦しようと思えるようになったので、

 

なんか良いことが
ぐるぐる循環しているなーと思います^ ^

 

まさか、睡眠で
こんなに悩んでいたことが
全て改善できるとは思いませんでした!

 

Q:とっても嬉しい最後に一言お願いします^ ^

プログラムを受けてみて、
一つもムダなことがなかったです!

 

私の体の状態やライフスタイルに合わせて
できることを教えてくださるので、

 

教えていただいたことは
ちゃんと実践しようと決めて、
いろんな事を同時に行った結果、

 

3ヶ月前の自分とは劇的に変わりました。

 

睡眠が変わるだけで、たった3ヶ月で
人生が劇的に変わります!

 

ぜひ、生で体験していただきたいです!!

 

睡眠の改善で、日常の充実は手に入る!

ということで、太田さん
感想をありがとうございました!!

 

印象的だったのが、
『いいことがぐるぐる循環しているなー』
というコメントでした^ ^

 

睡眠が変わると
朝の時間も少し楽しいものになるし
外見も内面も変わってくる

 

生活すべてに渡って充実してくるというのが
本当に睡眠の素晴らしいところです。

 

日々、頑張っている人ほど
カラダの不調を通して
日常がなんか楽しくなくなってきたりします。

 

なので、
太田さんが改善して本当に嬉しく思います!!

 

残りも頑張っていきましょー!!

 

今日の話があなたの参考になれば幸いです♪

アンチエイジング睡眠
依田恭平

 

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