宮古島から学ぶ睡眠学 vol3  【前編】〜体を休めても、脳は休まらない〜

万年お疲れ体質のキャリア女性に
20代の頃の若さを取り戻す睡眠術を教えている

アンチエイジング睡眠の依田恭平です!

 

7月16日〜19日まで早めの夏休みということで
宮古島に行ってきました!(通算8回目)

天気も4日間快晴!!
宮古島のサマーシーズンを堪能するには
申し分のない気候でした\(^o^)/

 

ただ、
私が行く1週間前は、
宮古史上最大の台風(台風8号:通称マリア)が来てたそうで、、

 

しかも帰った2日後の21日からは
台風10号が接近していて
またも宮古島は荒れ模様の天気。

 

ホント、運が良かった!!!!!
(日頃の行いが良いからだな)

 

そんなこんなでおすそ分けの
宮古の写真たち

 

 

で、今回の旅で
一番感性に『ガツンっ!』

 

と来たのは
この『パンプキンホール』です。

 

沖縄の中でもこの宮古島にしかない、
神秘的な鍾乳洞で、
カボチャ型をした大きな鍾乳石が特徴。

 

ちょっと良く撮影できなかったので
ネットから拝借

写真:離島 こむ

 

鍾乳石は1mm成長するのに
数年かかるといわれているので、

 

ということは
この形になるまでを考えると
相当な年月ですね。

 

この形からこの鍾乳洞は
別名「パンプキンホール」
呼ばれているワケなんですが、

 

奥にも鍾乳洞が広がっていて、
最深部には海の神様が祀られているとのことで
実際に行ってみました!

道中結構過酷です。
潜って登ってまるでトライアスロンです。

 

海の神様が祀られている所は
写真撮影がNGなので
お見せできないのが残念

 

付近にある滝に打たれながら
海の神様に願い事をすると

 

願いが叶うということで
やってみました!

こう見ると
顔の悲壮感が半端じゃないですね。

 

というのもとにかく寒い!!

 

寒すぎて言葉も
「○!※□◇#△」
みたいな感じです。

 

ちゃんと願いが届いていると良いのですが、、苦笑
(願いは秘密です)

 

あとは、鍾乳洞の中には
沖縄でしか採取されない

 

「クチャ(泥岩)」という
非常に細かい粒子泥が
岩のあちこちにあります。

 

クレイみたいな感じで
美容効果が高いらしく、
クチャを活用したパックや洗顔料といった商品が
沖縄では一般的に販売されているほどだそうです。

 

なので、早速塗ってみた

男がやると結構
バトルロワイヤルな感じになります。

 

中学生の頃のニキビ跡も治るのか?

 

スベスベになることを切に願う。
といったところです。笑

 

最後は高さ4mの
パンプキンの上からジャンプして終わり

高いところは得意です( ´ ▽ ` )ノ

 

パンプキンホールを出たあとは
何だか気持ちがスッキリしました!

 

まだまだ沢山エピソードはあるので
随時書いていこうと思うのですが、

 

宮古島は島全体が
パワースポットということもあって
本当に良い空気をもらえます。

 

『めっちゃカラダ楽だわ』
というこの言葉を

 

一緒に行った友達は
おそらく1000回くらい
聞いてると思うのですが

 

本当にそんな感じになります。

 

私の場合、
重だるいスッキリしない感覚と
肩こりがいつも楽になります。

 

よくアンチエイジング睡眠の
受講者さんから聞かれる質問として

 

『先生は体調崩さないんですか?』
というものがあるのですが

 

全然崩します。笑

 

というか、人よりカラダは弱いし
ストレスは溜まりやすいです。(キッパリ)

 

だからこそ分かるんですが、
体調が悪い時って、日常が面白くなくなるし
仕事もうまく行かなくなるんですよね。

 

なので、ストレスの解消の仕方とか
休みのとり方は常に考えてます。

 

良い睡眠取るというのもその一つ。

 

それを踏まえて、
今回の宮古島旅行で学んだ
ためになる話を一つお伝えします。

 

続きは長くなったので
後編からご覧ください↓↓

宮古島から学ぶ睡眠学 vol3 【後編】〜体を休めても、脳は休まらない〜

 

本日もお読みいただきまして
ありがとうございます!!

アンチエイジング睡眠
依田恭平

 

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