豊かさはカラダが悪くなってからは手に入らない

万年お疲れ体質のキャリア女性に
20代の頃の若さを取り戻す睡眠術を教えている

アンチエイジング睡眠の依田恭平です^ ^

 

毎週月曜に
アンチエイジング睡眠の受講生さんから
簡単な日報をいただいてるんですが

みんな良い感じですよ^ ^

 

だいたい平均2週間ほどで
コアな悩みから
卒業するケースが多いのですが

 

なぜ短期間で改善するのかというと
みなさんが意欲的に
取り組んでくれるからなんですよね。

ホントに。

 

さっきのメッセージを
見てもらえると分かるのですが

取り組んでることって
一人一人全然違うんです。

 

というのも、
一人一人ライフスタイルが違うわけなので
睡眠が悪くなる原因も異なります。

 

例えば、お腹が痛いと一言で言っても色々ある。

神経性胃炎があったり
食べ過ぎがあったり
ウイルス性胃腸炎があったり
ガンがあったり

 

これらの腹痛の原因って様々で
全部が全部ラッパのマークの
○露丸で良くはなりませんよね?

(引き合いに出してごめん○露丸。笑)

 

でも、なぜだか睡眠だけ
『寝る1時間前に入浴すべき!!j
『珈琲はダメ!絶対!!』

 

みたいな感じの流れがあるので

 

『合わないことを永遠とやり続ける』
ということが起きています。

 

受講生さんに関しては
それを試行錯誤しながら
自分に合う形にしてるのが
ホント素晴らしいです^ ^

 

自分で自分のカラダを
メンテナンスできる力を

私は自分サロン力
呼んでいるんですけど

 

自分で睡眠の対策できるようになると
日々、健康的なカラダを維持できるようになります。

その結果、10年後20年後
薬や病院になるべく頼らなくても良い
元気なカラダでいられた方が良くないですか?

 

私は整骨院や病院で
下積み時代働いていたので
高齢者の方と関わる機会が
多くあったんですけど、

 

年を重ねれば重ねるほど

健康によって人生の豊かさに
差が開くなーと

思った出来事があったので

 

今日はそのエピソードについて話していきます。

 

週4日で病院通いの生活の果て

これはとある80代のおばあさんの話

 

このおばあさんは
月曜日、水曜日、木曜日、金曜日
毎日どこかしらの病院へ通っていました。

 

今日は内科
明日は整形外科
明後日は泌尿器科に行って、、、

みたいな感じです。

 

カラダが思わしくないので
行かなきゃしょうがないわけなのですが

病院って結構待つんですよね。

 

予約をしてたとしても
2時間待ちは当たりまえ

その割に
診療時間は30秒ほど

 

先生に送り出されて
今度は処方箋をもらうために薬局へ

ここでもまた1時間ほど待ちます。

 

1週間分の薬をもらって
ここから家に帰るんですが

これがまた大変です。

 

このおばあさんは
カラダも弱っているので、
私たちみたいに
風を切って歩くなんてことはできません。

 

なので、帰りも
トボトボ時間をかけて歩いて帰る、、、

 

と思いきや

 

カラダが弱っているので
500mの距離でもタクシーがないと帰れないのです。

 

この生活が週4日を占めます。
1週間のうちの大半が病院です。

 

ちなみに病院が終わったあとの半日を
どう過ごすのかなーって思ったんで
聞いてみたことがありました。

 

『それ以外の時間って何してるんですか?』って

そうすると返ってくる返答はいつも同じで

 

『もう疲れてどこかに行く元気もない』
『足が悪いんで出かけられない』

こんな回答でした。

 

こういう状態になると
ちょっと悲しくて

 

例えば、
好きな友人に会うこともできないし、
行きたい場所に行くこともできない。

楽しみはどんどん減っていくし
社会から孤立した生活になっていく。

 

今この記事を見ているあなたには
老後は遠い未来に感じるでしょうし

 

『私はこうはならないよ』
思っていることと思います。

 

ただ、現実問題
未来は着々と来ているわけで

申し訳ないのですが
これを見ている3分の1の人はこうなります。

 

これは統計の話なので、
もちろんそういう事実があるというだけですし

私自身も例外ではありません。

 

話を戻します。

 

ある日を境におばあさんは
院にこなくなりました。

 

年齢も年齢だったので
体調でも悪くなったのかなとか
身に何かあったのかなとか

 

毎週来ていただけに
スタッフ一同心配していて

『家に一度様子を見に行こうか?』

 

こんな話をしていた矢先
来ていた患者さんがこっそり教えてくれました。

 

『ここだけの話なんだけど、〇〇さん、何回も万引きしてるみたいで、しょっちゅう警察に呼び出されているみたいよ。』

 

この話を聞いた時
すごくびっくりしました。

そんなことをするような人には
見えなかったからです。

 

あと、同じ手口の
振り込め詐欺にも1ヶ月の内に
2回引っかかっていたそうです。

 

これには
『ん??』と思ったんですが

あとで分かったことで

 

万引きも振り込め詐欺も
『警察(人)にお世話になれると思ったからやった』

と話していたそうです。

 

要は『寂しかった』『やるせなかった』
ということなのですが

この出来事は私の中で
今でも強烈なインパクトとして残っています。

 

豊かさは後からは選べない

あなたはこの話を聞いてどう思いましたか?

世間ではこういった問題を
独居老人みたいな取り上げ方をするんですけど

違いますよ

 

これは元を辿ると
健康の問題です。

 

しかもどちらかというと
遠い未来だと思っている
私たちに警笛を鳴らしている問題です。

 

今日何を一番伝えたかったかというと

 

豊かさはカラダが悪くなってからでは選べない

ということです。

 

また、時間は有限という言葉もありますが

時間をどう使うかを考える前に

 

そもそも思うように
使えなくなるケースもある

ということです。

 

だからこそ、
日々積み重ねがあなたの未来を作ります。

睡眠もその一つ。

 

 

あなたも一度
睡眠を見直してみましょうね。

お読みいただきまして
ありがとうございました。

 

アンチエイジング睡眠
依田恭平

 

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