プログラム内容の一部を公開!!

『アンチエイジング睡眠のプログラム内容を教えてください!!』

万年お疲れ体質のキャリア女性に
20代の頃の若さを取り戻す睡眠術を教えている

アンチエイジング睡眠の依田恭平です。

 

お陰様でアンチエイジング睡眠に
興味を持っていただけているのか

こんなお問い合わせを以前から
いただいています。

 

特に秘密にしてるわけではないのですが
普段2時間使ってお話しているので

物理的にちょっと難しく。。

 

とはいえ
気になっている方がいるのは
嬉しいことですので

今日はどんな感じで
プログラムを進めているのかを
少し書いていきたいと思います。

 

何よりも大事なのが自分の現在地を知ること

プログラムの最初にまず行うことは
『現状把握』です。

 

要はあなたは今
どんな状態なんですか?
ということを調べます。

 

例えば、ダイエットに取り組むときに
体重計に乗らないで始める人はいないですよね?

それと同じで、
睡眠改善に取り組むときも
まずは睡眠計で睡眠状態を計測します。


出展:トラック情報サイト【トラックNEXT】

 

計測してみると面白いのですが
自分ではずっと眠っていると思っていても
実際は何度か目が覚めているケースが多いです。

これを読み取って、
睡眠の深さと浅さのバランスを見ます。

 

ただ、これを調べるだけではまだ不十分です。

なぜなら、
睡眠が悪くなる原因って様々で


メンタルヘルス的なケースもあるし
内臓の不調の可能性もあります

睡眠が悪い状態は
今のカラダの状態が
投影されているに過ぎないので

睡眠を計測するだけじゃなく、
カラダ全体をくまなく調べる必要があります!

ここがかなりポイントです!

 

睡眠を改善したければ睡眠以外のところを改善する必要があるのです。

ここに関しては脳波測定のメタトロンで調べます。

こめかみにヘッドフォンを当てて
ノイズを拾います。

 

全身800箇所の細胞をスキャン↓

※メタトロンは医療機器ではありません。
※病気を特定、診断するものではありません。

 

うちのアンチエイジング睡眠のお客様が
なぜみんな変化が起こるのかというと
一つはこのメタトロンのおかげです。

メタトロンの詳細は
こちらをご覧ください

カラダの状態だけでなく
こんな感じにあなたに合う
食べ物の一覧がズラっと分かります。

面白いですよね?笑
ここにカラダとミスマッチなものがあったら排除です。

ただ私の場合、
メタトロンで見ているポイントは

性格的な部分
考え方のクセ

この辺りです。

カラダって本当に不思議なんですが、
性格によって、悪くなる臓器って変わるんですよね。

例えば「イライラする」という怒りの感情は、
肝臓に深く関係していますし

悩みの多い人は、脾臓に出ます。

これは東洋医学的な考え方なんですが、
不調になる臓器と性格、
考え方は関係しています。

 

なので、メタトロンの臓器の判定を踏まえて
その人の生活全体を推測しています。

 

睡眠を変えるために
とにかく色んな角度からその人を見てます。

今までに述べ52018名
人のカラダを見てきましたが

睡眠しかり
健康状態の悪い人は

 

必ず物事に対するこだわりがあります。

その辺をまずは、認識してもらうことから始まります。

メタトロンはこの辺にして
次にいきます

 

睡眠の質をあげていくにあたっては、
『姿勢』もかなり重要です。

これも姿勢判定の機械を用いて
姿勢がどのタイプかを判別していきます。

なぜ姿勢が睡眠と関係あるのかは、
他のブログに書き溜めているので
こちらをご覧ください↓↓

姿勢と睡眠の関係性に関してはこちら

 

まとめると
『体質』『睡眠』『姿勢』

この3つの現状を把握して、
アンチエイジング睡眠は
プログラム内容を組み立ててます。

ここで、とある受講生さんの変化と
やりとりの一部を公開します。

まずプログラムを開始して
5日ほど経ってからメッセージをいただきました!

プログラムではサプリも使うのですが、
逆に睡眠が深くなりすぎたそうです。笑

が、結論全然大丈夫です!!笑

 

これは蓄積している
睡眠負債を解消するために
深い睡眠が
長くなっていると考えてください。

 

姿勢改善を取り組んだ翌日は
目覚ましを使わなくても目が覚めたとのこと!

嬉しいです!!

カラダが緩んだのですね。きっと。

 

3ヶ月後には不調だった内臓系もかなり変化しました!!

 

睡眠が改善すると
血圧や内臓の不調
冷えやむくみが改善するケースは結構多いです。

 

また、睡眠が改善することによって
日常生活にも大きな変化が出てきます。

例えば、

・朝なかなか起きられない
・2度寝、3度寝がなくなる

こういった状態から卒業することで

 

『朝は準備でバタバタなの!!』
と言っている人は

優雅に朝食の時間をとったり
部屋の片付けをしたり
ゆっくりメイクをしてり

出社する前にカフェに立ち寄って
読書をする時間を作ることができます。

睡眠が変わるだけで、
自分の自由な時間が増え
結果日常の満足感が変わる

これって素晴らしいことですよね^ ^

 

今現在睡眠に悩みがある人は
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ぜひいらしてくださいね♪

本日もお読みいただきまして
ありがとうございました!

アンチエイジング睡眠
依田恭平

 

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