『クサっ!』って思われてるかもよ?

万年お疲れ体質のキャリア女性に
20代の頃の若さを取り戻す睡眠術を教えている

アンチエイジング睡眠の依田恭平です!!

 

『うちの旦那の枕が臭いんですけど、これって睡眠関係ありますか?』

 

先日アンチエイジング睡眠の
クライアントさんに
こんなことを聞かれました。

 

同じ男性として、
お願いだからもうちょっと
オブラートに聞いてくれないかなと
思ってしまいました。苦笑

 

外では女性ってこんな感じなのですね。。

 

この臭いは、いわゆる
加齢臭と言われるものなのですが、
質問の答えとしては、
加齢臭は睡眠で改善できます!

 

この悪臭の現象は
乳酸やアンモニアが
汗に濃く含まれることで起こるのですが

 

この原因は多くはストレスです。

 

人はストレスを感じると、
それを和らげようと
『副腎皮質ホルモン』というものを分泌します。

 

この副腎皮質ホルモンを作る過程で
発生するのが加齢臭の原因となる『活性酸素』です。

 

活性酸素とは、簡単いうとカラダを錆びさせたり
肌のしみやしわといった老化現象から、
動脈硬化やガンなどの原因となるので

 

今健康業界で
大きく取り上げられることが多いものです。

 

この活性酸素はストレスの量に比例して増加するので、
『ストレスを抱えている人ほど体臭が臭う!!』

こんな状態を作り出します。

 

なのでもしあなたの近くに、
『ちょっと体臭がするかも。。』
感じる人が現れたら

 

『お仕事頑張ってるんだな。うんうん』
と受け止めてあげてください^ ^

 

 

そして、『たまにはゆっくり休んでくださいねー』
優しくアドバイスしてあげてくださいね。笑

 

なぜなら、ストレスによる加齢臭の怖いところは、
さらなる悪臭につながる “負のスパイラル”を生んでしまう所にあるからです。

 

例えば、一度臭いに対して敏感になってしまった人は
『自分は臭っているんじゃないか』と臭いに対して過敏になり、
さらに強いストレスを感じるようになります。

 

その結果、さらに臭いが
きつくなるという事態になりかねません。

 

体臭を予防するためには、
ストレスを上手に解消してあげることと
睡眠をしっかり取らせてあげることが近道です。

 

深い睡眠はストレスを軽減するだけでなく、
アンチエイジングホルモン(成長ホルモン)の分泌が促されるので、
体臭を軽減できるんです。

 

生活リズムも整うので、
心身にゆとりを生まれますしね。

 

あと、ストレス以外に肝臓に問題のある人
加齢臭が強くなる傾向があります。

 

肝臓の機能が低下すると、
体内にたまった乳酸やアンモニアが
汗として分泌されて悪臭を放ちます。

 

『寝る前にお酒を飲まない』
『寝る直前にご飯を食べない』

 

こうやって、
肝臓に気を使うのも大切ですし、
しっかり睡眠を取って
肝臓を休ませてあげる必要があります。

 

一番最悪なのが、デオドラントや香水でその場しのぎの対処をする人。。

 

たまにいますよねー。

 

そういう人に出くわしても
あなたは優しくアドバイスをしてあげてくださいね^ ^

 

ということで、
今日は体臭は睡眠で治せる!!

 

というテーマでお話をしました^ ^

 

今日の話がお役に立てたら幸いです。

 

アンチエイジング睡眠
依田恭平

 

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