オバさん、お肌は乾くと硬くなるんだよ?

「歳を取りたくないなら、柔軟に、素直でいなさい。心も、体も。」 

 

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アンチエイジング睡眠の依田恭平です!

 

「歳を取りたくないなら、柔軟に、素直でいなさい。心も、体も。」 

 

この言葉はブログを徘徊している時に
出会った言葉なんですが

 

これは本質をついているなと
つくづく思います。

 

オバ化(老化現象)の本質は
紛れもなく『硬さ』です。

 

例えば、時間が経った古くなった肉を
思い浮かべて欲しいのですが硬いですよね?

 

他にも、不健康な人の血管は、
健康な人の血管より圧倒的に硬いです。

 

柔軟性の硬い人のカラダって
気づけばどんどん姿勢が悪くなって
猫背になるんですけど

外見的にも猫背の人って老けて見えますよね。

 

なので、あなたのカラダは
硬くなることで老いるという前提があるんですが

 

ちなみに、あなたのオバ化度合いが
分かるチェックシートを用意したので
ちょっとやってみてください。

 

以下

 □ 疲れが取れにくい
 □ 寝てもスッキリしない
 □ 肌のハリ・ツヤが落ちてきている
 □ 便通が悪い
 □ やる気が出ない(情緒が安定しない)
 □ 肩こり、腰痛がある
 □ 食欲にムラがある
 □ 記憶が悪くなった(人の名前を思い出せない)
 □ 表情に華がなくなってきた感じがする
 □ 髪質が変化(細い、色が薄い、抜け毛が多い)
 □ 体重が落ちにくい、増えやすい

 



これいくつ当てはまりました?

 

5つ以上当てはまったあなたは結構ヤバめです。

 

ただ、こういう症状が出るときって
1個だけ該当するというよりは
複数該当するのが普通で、

 

なぜなら老化が進んでいるからの一言につきます。笑

 

じゃあなんで硬くなるのか?ということなのですが
これはカラダの柔軟性があるないの話のもっと手前の話で

 

カラダの『乾き』が原因です。

 

ここで言う乾きとは
巡りが悪いことを指します。

 

例えば、 赤ちゃんの皮膚って柔らかいけど
高齢者の人の皮膚は硬いですよね。

 

赤ちゃんの時は体内の70%以上が水分ですが、
それがお年寄りになると水分は50%台まで落ちます。

 

ここからも分かる通り、
『老い』とは乾きによる硬さだと言えます。

 

乾きによる硬さが起こることで例えば

 

血液とリンパの巡りが悪くなる

睡眠の質の低下

体力が落ち、寝ても寝ても疲れが取れない

代謝が落ちる

肌のハリ・ツヤも落ちる
(生まれ変わりのペースや質が落ちる)

 

こういう段階で
あなたの肌はボロボロになっていくわけです。

 

また、『太りやすくなった』『便通が悪くなった』

これらの症状もまったく同じで、

 

巡りが悪くなる

冷え・むくみ(血液が体温を運んでくれないため)

痩せにくい、 太りやすい

という段階を踏んで行きます。

 

しかも、内臓は冷えの影響で機能を落ちるので

 

例えば、腎臓や胃・すい臓の機能が低下すると、
やる気(元気や気力)が落ち、食欲にムラが出ます。

 

肝臓の機能が低下すると、
血液をクレンジング(掃除)する力が落ちるため、

 

結果的に脳の栄養不足(血管が詰まりやすい)がおきて、頭の回転も落ちます。

 

頭の回転が落ちるということは、思考能力が低下するので
考えるのが面倒になり、頑固さが出てきます。

 

頑固な人の頭皮が硬くなるのは結構有名な話です。

 

心の不調は表情に

内臓の不調は肌質に

血液の不調は肌の色にでます。

 

なので、カラダの乾きって
本当に色々な症状を引き起こすんですけど
その辺世間の人は本当に無頓着です。

 

だからこそ、
長く健康的なカラダを作るためにも
アンチエイジングのためにも
睡眠を変えるためにも

 

お水って超重要!!!って話です。

 

あなたはお水、飲んでますか?

あとは、ただ飲めば良いってものでもないので、
それはまたの機会にでも!

 

本日もお読みいただきまして
ありがとうございます!

アンチエイジング睡眠
依田恭平

 

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