『月曜から抜け殻状態』で仕事をしている日本人

WHAT’S NEW  最新情報
…………………………………………………………….・*

来年1月にセミナー開催決定!!
日程は近日中に公開&先行予約開始予定!!

 

お知らせはLINE@
いち早くお知らせします↓↓

依田恭平 公式LINE@
https://line.me/R/ti/p/%40xqs7222j
ID検索:@xqs7222j

 

万年お疲れ体質のキャリア女性に
20代の頃の若さを取り戻す睡眠術を教えている

アンチエイジング睡眠の依田恭平です!!

先日五反田で行われたブースイベントの来場者の方に
特別ご招待させていただいた

 

世界のエリートがやっている!
仕事のパフォーマンスを3倍に上げる!!
ハイパフォーマンス睡眠説明会

 

本日で全5回が終了しました^ ^

 

48名の方にお越しいただけまして
本当にありがとうございます!!

 

気づけばセミナー講師としての活動も二年半
今日のセミナーで97回目になりました。

 

いつもの『アンチエイジング』と違って
今回は『仕事の生産性』をテーマに睡眠のお話をしたわけなのですが

 

改めて、睡眠って日常生活に密接に関わっているなと思います。

 

例えば、平日仕事で休日休みのサラリーマンを例に話すと

 

日々寝不足が積み重なっているサラリーマンの人って
平日の寝不足を土日に長く寝て解消しようとする

いわゆる『寝だめ』の現象が起こります。

 

これの何が問題なのかというと
体内時計がズレるので
週明けの月曜日から絶不調の状態で始まる

ブルーマンデー(最悪な月曜日)の状態になることです。

 

・頭がモヤがかかったように重い
・漠然とした不調
・慢性的にスッキリしない気持ち
・作業効率の低下

 

これがブルーマンデーの主要な症状なのですが、
ちなみに、日本で一番自殺が多いのは月曜午前です。

また、仕事で一番大きいミスが起こるのも月曜午前です。

 

現代人の大半は、月曜日を抜け殻の状態で仕事をしています。

 

例えば、あなたが会社の社長さんだったとして
部下が100人いるとします。

 

この100人が100人
全員ブルーマンデーの状態で出社してきたらどうでしょう?

 

仕事の生産性ってあがりそうでしょうか?
売り上げはあがりそうでしょうか?

 

ちょっと上がらなそうですよね(ー ー;)

 

これが睡眠を疎かにした場合の
仕事の生産性の低下の話です。

 

仮にあなたの睡眠が悪くなくても
周りの人が睡眠が悪かったら仕事は全く進まないし

 

病気になる人が増えたとしたら
医療費が高騰し、巡り巡ってあなたの税金としてのしかかります。

 

なので、睡眠ってとっても大事!!

 

テーマを変えて今回セミナーをしましたが
私の考えは変わらず

 

睡眠の教育を当たり前にすること

 

これは今も昔も変わらずに持ち続ける想いです。

今回も色んな人にお伝えできてよかったです^ ^

 

今日の話があなたのお役に立てれば幸いです。

アンチエイジング睡眠
依田恭平

 

依田恭平 公式LINE
https://line.me/R/ti/p/%40xqs7222j

ID
検索:@xqs7222j

LINE@のお友達限定セミナーや
特別なご案内も配信しています。

 

【大人気の記事はこちら】
祝!!2周年!!【過去と現在と今後について】
『リュックを背負って寝てみましょう』って普通言うか?
その寝不足がいつしか『仕事が嫌い』に変わる
下半身太り解消!隠しコーデから卒業!!
自宅にある素材で簡単に作れる!オリジナルオーダーメイド枕

 

7日間の無料メール講座はこちら

アンチエイジング睡眠で脳内をスッキリ清潔に!!
メルマガ登録で『快眠12ヵ条 睡眠学の教科書』を無料プレゼント!

 

20代の頃の若さを取り戻す秘訣を解説!「限定小冊子」をプレゼント

無料の公式LINE@を友達追加していただくと、アンチエイジング睡眠の専門家が監修した『アンチエイジング睡眠3つのポイント 限定小冊子』を無料プレゼント!

無料LINE@

(ID検索:@xqs7222j)

この記事のシェアはこちら

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。