あなたの未来の健康状態が分かる方法

患者『いやー、ずっと座りっぱなしだったから腰やっちまったよ。。』

 

こんにちは!

万年お疲れ体質のキャリア女性に
20代の頃の若さを取り戻す睡眠術を教えている

アンチエイジング睡眠の依田恭平です!

 

冒頭のセリフのことなのですが
どういうわけか、いつもいつも悪くなってから
来院する人がいるんです。

 

私自身、整骨院で働いている時に
これがすっごく疑問で、
しかもこの人ぴったり3ヶ月後に来るんですよ。

 

で、私はいつもその人に対して
こんな言葉をかけていたわけです。

『悪くならない内に来てくださいねー!』
『悪くならないカラダ作りが大事ですよ!!』

って。

 

で、その人は元気に

『分かりましたー!気をつけます!!』

と言って、また3ヶ月後に悪くなってから来るんです。笑

 

『おいっっっっっっ!!ww』
って内心思ってました。

『健康意識低ないなー』って。
こう思うわけです。

 

でも逆に、健康意識がとても高くて
独自で自分のカラダのルールを作り
隔週でメンテナンスのために通ってくださる方もいます。

 

この違いってなに?
って思いません?

 

もう1つ別の話をします。

以前友人達とグアムに旅行に行った時の話なのですが、

旅行って非日常を感じることができるし
なんていうか日常の縛りから解放されるので

『やっほーい!!』みたいな感じに
何かテンション上がるじゃないですか?

(自分だけだったらすみませんw)

 

で、せっかく旅行に来たなら
『食事も普段は食べられないもの食べよー』
って私は思うタイプです。

でも衝撃だったのが、友達は違ったんです。

 

ディナーの時にとある有名な
ロブスターのお店に入ったんですけど、

そこの一番人気のメニューが
ロブスターの丸焼きみたいな

なんかそんな感じのメニューだったんです。
なんせロブスターのお店なので。

 

で、友人がそのお店のメニューを見るなり
開口一番、『高いなー』って言うんですw

 

ここまでは、
『まあ、そうだよね』って思うんですけど、
問題は次の一言で

 

『すみませーん、ビフテキ丼1つ』って頼んだんですよw

 

これにはもう、ビックリで、

『ロブスターのお店なのに、なぜビフテキ!?』

『日本でも食べれるじゃん!』

とかとか
色々頭が回想したんですけど

最終的に私が言い放った一言が一番謎で

 

『それ原宿でも食えるじゃん!』

って良く分からないツッコミを入れてました。

(⇧私の中ではビフテキ丼は原宿のイメージだったのでしょうか。笑)

 

この選択の違いってなに?
って思いません?

 

この一連のストーリーで
何をお伝えしたいのかというと

全ては選択は『価値の序列』により決まるということです。

 

人はみなそれぞれ、
一番大切なものから
どうでも良いものまで

気づいていても、いなくても
『独自の価値』の元で生きているんです。

 

それについての動画も撮りました。

 

例えば、私は健康の観点で
クライアントさんに
よくこの価値の序列を使いますが

この価値の序列で
健康/美容の価値が低い人に
どんなにクウォリティの
高いものを提供したところで

思うように結果は出ません。

 

なぜなら、『予防』とか『未来のカラダ作り』に
絶対に意識が行かないからです。

(⇧ちなみに私の所にはこういう人は来ません。)

 

『睡眠を疎かにすると生涯900万の損失があります』

って話をしたとしても、
『へー、そうなんだー』で終わります。

 

こういうケースの人は、
冒頭でお話しした

『悪くなってから病院へ行く』というタイプです。

もしくは、『お金を払うからやってザマス』という人です。

 

これが良いとか悪いとかではなく、そういう価値観だということです。

 

では、こういう人が健康に意識を持つには
どうしたら良いのか?というと

『一度健康を壊すこと』です。

それも極限まで壊すことです。

 

仕事!
仕事!!
仕事!!!!!

 

こんな感じの仕事人間が
過労で『バタっ!』と倒れた時に思うことがこうです。

 

『あー、やっぱりカラダって大事だな』

とか

『元気じゃなきゃ何もできないんだなー』

とか

こう思うわけなんですが、
失って初めて人は強烈に『健康の価値』を認識します。

 

お金や家族に関しても全く同じで

お金を失って初めて、
その人はお金のありがたみに気づくと思いますし

家族を失って初めて
家族に支えられていたことに気づくかもしれません。

 

人の価値が変わる時は、
大抵変えようと思って変わるわけではなく、

『変わっちゃった』というケースがほとんどです。

 

『失って初めて気づいたら遅いじゃん!』
って意見はもっともで

ちゃんと価値の順位を上げる方法はあるのですが、それはまたの機会に。

 

価値の序列とは

あなた自身がどんな人間であるかを
自分で認識するもので

あなたがどんな人生を歩むかは
この価値の順位に基づきます。

 

価値の高いものに関しては、

「アンテナを張っている」
「人よりも簡単に記憶できる」
「想像できるし、楽しい」
「楽に決断できる」
「思考の大半を占める」

 

価値の低いものに関しては、

「意識がいかない」
「ゆえに引き寄せず」
「案が浮かばず」
「決断できない」
「先送りにする」

こんな感じでしょう。

 

価値の高いものには、誰もが「天才」
価値の低いものには、誰もが「凡才」

頭がいいとか悪いとかじゃないんですね。

 

これを世の中では『興味』とか『関心』という言い方をします。

 

もう一度大事なので言いますが、
全てはあなたにとって

「価値」が高いか、低いかだけなんです。

 

「なかなか覚えられないなあ」
「なんか、やる気でないよね」

と思っているとき、
「価値の序列」を思い出してみるといいです。

 

おそらく「いまやろうとしていること」と
「自分が大切にしていること」

このつながりが、
いまいち見えていないハズ。

 

と、いうことで
ツラツラ書かせていただきましたが、
以下の手順を踏まえてぜひやってみてください。

用紙をダウンロードしたい方はこちら

 

【HOW TO 〜やり方〜】

ステップ1
各項目、今現在どのくらい満たされているのかを10点満点で点数をつける。

自慢できる・気にならない:8点〜10点
改善したい・良くしたい:4点〜7点
問題や苦痛・苦悩が発生している:3点以下

ステップ2
人生で『大事だ』『大切だ』と思う順番に各項目の価値の順位付けをする。

 

このワークをやると、
今現在の自分の状態がどうか。

何の価値を重きを置いているかが分かります。

人は、価値の高いものに
お金と時間とエネルギーを使います。

 

だいたいこれをやると、その人がどんな人で
近未来に何が起こるのかが予測できます^ ^

 

『旦那が健康に気を使わない。。』
という方は、健康/美容の価値が低いのでしょうね。

 

今日のワークをされた方はぜひ、
こちらのLINE@に結果を教えてください^ ^

後日、解説動画をお送りします♪

依田恭平 公式LINE@
https://line.me/R/ti/p/%40xqs7222j

ID検索:@xqs7222j

 

今日の話がお役に立てれば幸いです!

アンチエイジング睡眠
依田恭平

 

 

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