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魅力的な人が絶対にやっている㊙︎睡眠習慣

全てのハイヒール難民に告ぐ!足に合わないのはハイヒールが原因ではない!!

万年お疲れ体質のキャリア女性に 20代の頃の若さを取り戻す睡眠術を教えている アンチエイジング睡眠の依田恭平です!! 本日もご覧いただきましてありがとうございます!  それにしても、、 睡眠と同じくらい外反母趾で悩んで…

魅力的な人が絶対にやっている㊙︎睡眠習慣

座り過ぎで不眠!?死亡リスクも最大40%増の”座り病”とは?

こんにちは! 万年お疲れ体質のキャリア女性に20代の頃の若さを取り戻す睡眠術 アンチエイジング睡眠を教えている依田恭平です。 睡眠とも大きく関係している『姿勢』 この動画が非常に分かりやすかったのでシェアです(約5分程度…

魅力的な人が絶対にやっている㊙︎睡眠習慣

40代の老化を早める『姿勢ブス』”脱さびつき肩甲骨”で作るモテ姿勢とは!?

年齢を重ねていくと増えるのが肩が凝ったり、四十肩になったりといった肩周りのトラブルです。 それだけならまだしも、なんだか姿勢が悪くなった気もするし、鏡に映る自分の姿もイケテナイ。。 述べ4万人のお客さんを見てきた中で、4…