CATEGORY 魅力的な人が絶対にやっている㊙︎睡眠習慣

魅力的な人が絶対にやっている㊙︎睡眠習慣

40代の老化を早める『姿勢ブス』”脱さびつき肩甲骨”で作るモテ姿勢とは!?

年齢を重ねていくと増えるのが肩が凝ったり、四十肩になったりといった肩周りのトラブルです。 それだけならまだしも、なんだか姿勢が悪くなった気もするし、鏡に映る自分の姿もイケテナイ。。 述べ4万人のお客さんを見てきた中で、4…

魅力的な人が絶対にやっている㊙︎睡眠習慣

猫背やストレートネックを作り出す間違った『座り方と歩き方』

以前ブログで、ストレートネックや猫背などの不良姿勢は、口呼吸や歯並びに影響を与えるため睡眠の質が著しく低下する原因になります。 というような内容を書きました。 【熟睡感を奪う!?猫背と口呼吸の意外な関係性】 アンチエイジ…