2017年12月

魅力的な人が絶対にやっている㊙︎睡眠習慣

30秒で簡単チェック!あなたは朝型?夜型?クロノタイプ診断

『人間には朝方の人間と夜型の人間がいる』 みなさんもこんな話を一度は聞いたことがあるかもしれません。 どんな人でも、夜早く寝て朝早く起きる「朝型」か、夜遅くまで起きていて朝はゆっくり起きる「夜型」か、このどちらかのタイプ…

魅力的な人が絶対にやっている㊙︎睡眠習慣

40代の老化を早める『姿勢ブス』”脱さびつき肩甲骨”で作るモテ姿勢とは!?

年齢を重ねていくと増えるのが肩が凝ったり、四十肩になったりといった肩周りのトラブルです。 それだけならまだしも、なんだか姿勢が悪くなった気もするし、鏡に映る自分の姿もイケテナイ。。 述べ4万人のお客さんを見てきた中で、4…